3月3日是第23个全国“爱耳日”。重庆医药高专附一院（市职防院、市六院）开展了“爱耳日”宣传教育活动，为附近居民及入院患者进行健康宣教、义诊活动。

　　“突发性耳聋是指72小时内突然发生、原因不明的感音神经性听力损失，近年来突聋已呈现年轻化趋势。”活动现场，该院医护人员为居民们普及了爱耳、护耳类健康知识并特别对职业人群突聋情况进行了介绍。

　　该院眼耳鼻喉科主任冉文婧表示，从事噪声作业的职业可能出现突聋，其中包括钻探、掘进、打磨等；而有些日常压力比较大以及需要高度注意力的工作也易发生突聋，比如教师、IT行业，还有面临考试的学生等。

　　冉文婧建议，想要防止突聋情况的发生，在外界环境方面，应当远离噪声，如工地、歌厅、随身听、烟花爆竹等；在饮食方面，尽量少吸烟、喝咖啡和酒，避免中枢兴奋造成突聋隐患，同时还要注意尽量清淡，少吃油腻和甜食，可多摄入一些维生素B，可以有效预防突聋；尽量保证生活规律，经常熬夜会造成大脑及听觉神经的供血供养不足，内耳微循环失调，诱发突聋。预防突聋不仅需要在日常中养成良好的生活习惯，同时还建议大家适当进行体育锻炼，放松精神，注意调节心理状态，通过各种方式来释放工作及生活上的压力，减少焦虑及抑郁。（宋金凤）