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假期易加重眼睛负担 高度近视人群需注意

  视网膜是眼球的一个组成部分,是眼睛的成像部位,位于眼球壁的内层,像一层透明的薄膜。而视网膜脱离,并非是整个视网膜掉下来,而是视网膜的感光层和色素层之间的脱离。因视网膜是眼睛成像的重要部位,脱离后会明显影响视力,拖延不治疗会导致完全失明。

  重庆南坪爱尔眼科副院长桂君民表示,每到长假医院几乎都会有高度近视患者因为熬夜、用力过猛等其他原因而导致视网膜脱离的病患,因此每到假期也应该注意不要过眼用眼,尤其是高度近视人群。

  高度近视患者为什么更容易视网膜脱离?

  桂君民指出,高度近视是引起视网膜脱离是最常见的原因之一,高度近视患者其眼轴比正常人的眼轴要长,眼球较大,眼球壁相对较薄,视网膜相对较为脆弱,出现眼底病变的概率更高,严重可致盲。如果长期熬夜,眼睛超负荷工作,容易造成视力下降、视物模糊、扭曲等问题,并引发一系列眼底病变。

  那么高度近视应该怎样护眼?

  1、注意护眼

  不要长时间地盯着电子产品,一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛,要特别警惕视神经炎的可能,及早确诊治疗,视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。

  2、饮食有帮助

  平常用眼较多的人群,应该多搭配有益眼睛的果蔬,如胡萝卜、老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的,缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。

  3、定期做眼底检查

  视网膜脱落通常都无疼痛感。初期会出现视力下降、黑影飘动,眼前有闪光感等。因此,一旦发现上述症状,不论是高度近视患者,还是普通人,都要引起重视。建议高度近视患者每半年检查眼睛,做眼底照相并检测眼压,主要是为了预防高度近视引起的并发症。即使做了近视手术,也需要将眼底检查当常规项目来做。

  4、不参与剧烈运动

  另外,不管是春节期间还是日常,都要尽量避免极限运动和高对抗性运动,因为外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本就脆弱的眼球造成不小的影响。比如蹦极、跳水等运动,以及游乐场的过山车、跳楼机等刺激性项目,高度近视患者尽量不要参与。

编辑: 彭祎琦
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