新华网重庆1月28日电（陈雨）“双减”政策落地后的首个春节即将来临。这个春节，除了校外培训“减负”，学校布置的寒假作业也被要求做减法，突如其来的“轻松”让一些家长和学生有些“不知所措”。春节期间该如何帮孩子“合理配餐”？假期怎么安排才更充实、更有价值？

　　近日，新华网采访了重庆市渝北区宝圣湖小学副校长简天凤。简天凤表示，在对待孩子减负的问题上，家长们大致可分三类——第一类：“双减”后不报任何补习班，让孩子们真正减负；第二类：学科补习换成兴趣培训，孩子的假期依旧被安排得满满当当；第三类：家长亲自上阵，买来教辅资料给孩子“一对一家庭补习”。

　　在简天凤看来，家长们应该冷静看待孩子们当下的成长，让孩子们的身体、心智和心理能够在假期得到成长。

　　这个春节，孩子们究竟该怎么过才能有益又有趣？简天凤建议，首先应把孩子还给运动场，让孩子每天锻炼一小时；然后，要让孩子们坚持每天的阅读，阅读可以拓展视野、收获知识、润泽思想、丰厚生命。假期中，希望孩子们每天能坚持读书至少半小时，把读书的内容讲给家人听，开学在班级读书会中交流自己的读书心得。

　　“孩子们还要学习如何把‘智’转化成‘慧’。知识是呆板的，生活是多样的，唯有经过生活的历练，一个人的知识才能升华成智慧。所以，春节期间，孩子们可以积极学会洗衣做饭、打扫卫生、整理房间等家庭日常生活劳动；在确保安全、避免聚集的情况下，参加社区公益服务劳动，拓展孩子的视野，通过实践，让自己更有智慧。”简天凤说。

　　简天凤建议，春节期间，家长应多抽出时间陪伴孩子，把难得的假期变成愉快的亲子时光。“现在很多孩子心理承受能力低，情商低，不善于与人交流。一些孩子出现的心理问题，与他们生活实践缺失，疏于与他人交往、交流有很大关系。因此，春节期间，家长也要多和孩子交流，并且鼓励孩子与更多人互动，提高孩子的沟通能力。”