近视防控专家、重庆南坪爱尔眼科医院副院长陈春梅表示，近视度数的增长速度与很多因素有关。首先是年龄相关。一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。小孩因为尚处于发育期，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。受外界不良因素的刺激导致眼轴过快增长，眼轴增长意味着近视加深。

　　其次是用眼环境。青少年儿童正处于生长发育期，因学习压力大，现代家庭给孩子使用电脑、电视、iPad等电子产品的频率也比较高，加之户外活动时间较少，因此近视度数增长速度也会加快。还有遗传因素。近视具有一定的遗传倾向，如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高。

　　如何让近视度数增长慢一点呢？陈春梅提出这几点建议：1、“目”浴阳光。研究表明户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌，这种可以延缓近视的发生，每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时；

　　2、改变用眼习惯。家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟。注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸；

　　3、保证充足的睡眠。建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息；

　　4、另外，佩戴角膜塑形镜是一个不错的选择。