新华网重庆11月20日电（王龙博）据20日举行的重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上消息，在连续4天单日新增感染者人数超过4000例后，重庆市11月1日以来累计报告的感染者已超过32000例。

　　11月20日0-12时，重庆市新增本土确诊病例45例，新增本土无症状感染者1660例，新增阳性待诊断人员2847人。其中新增本土无症状感染者中，渝北区532例、江北区434例、九龙坡区351例。

　　“分析来看，中心城区仍是本轮疫情的重点区域。其中19日中心城区报告新增感染者3701例，社会面发现感染者543人，社会面发现感染者占比继续下降至14.67%，中心城区全域协同防控、强化社会面管控成效进一步显现。”重庆市卫生健康委副主任李畔表示，但由于前期部分区域管控仍不够严格，高风险区及社会面隐藏的潜在感染者继续引发的社区传播导致新增感染者数量居高不下，中心城区仍需要继续坚决实施全域协同防控。

　　据了解， 11月19日，中心城区以外区县共报告新增感染者997例，占重庆新增感染者的21.3%；梁平、垫江、秀山单日新增感染者分别达到211例、200例、177例，疫情处于快速上升阶段；涪陵区、江津区、开州区、巫溪县等部分区县疫情处在发展期。

 　“截至19日24时，重庆市调整划定高风险区3298个，中心城区2701个。”李畔表示，其中19日新划定高风险区272个，及时、有序解除符合解除条件的高风险区282个。“下一步，各涉疫区县应严控高风险区内人员外出和流动，进一步管住管好风险源，严格足不出户，严防交叉感染。”

　　疫情期间市民应如何调整好个人情绪呢？重庆市心理卫生中心副主任蒋国庆在发布会上提醒市民，可通过每天坚持运动，锻炼身体；保持固定的工作时间；和家人一起翻看照片、听音乐等。

　　“如果上述的自我调节效果不佳，也可考虑寻求专业人士的帮助，可以拨打心理援助热线：96320-1；还可以通过各种方式联系精神卫生机构的门诊、心理咨询中心等进行问诊、咨询等。” 蒋国庆表示。