新华网重庆7月29日电（李海岚）重庆市气象台29日11时30分发布“高温橙色预警信号”，预计7月29日至30日，渝中区、沙坪坝区、大渡口区、江北区、九龙坡区、南岸区、两江新区、重庆高新区、渝北区、北碚区、巴南区、潼南区、合川区、大足区、铜梁区、璧山区、荣昌区、永川区、江津区、长寿区海拔400米以下地区日最高气温将升至37℃以上，各地要注意防暑降温及预防火灾。

　　据实况监测显示，昨日7时至今日7时，重庆各地多云到晴，全市气温18-38℃，最高气温出现在北碚，达37.8℃。今日10时，重庆各地多云到晴，西部大部地区气温已超30℃，沙坪坝此时气温32.1℃。重庆市气象台预计，今起三天大部地区晴热持续，局地有阵雨或雷雨，最高气温或达39℃。

　　防御指南：

　　1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

　　2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

　　3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾；

　　5.户外游泳，注意防范溺水。