炎炎夏日，不少人认为如果出现中暑情况，喝点藿香正气液，休息一下就好了。重庆医科大学附属第三医院急救部主任闫柏刚表示，实际上，这样的处理方式只适用于轻度中暑症状，一旦发生危及生命的重度中暑症状，可就不管用了，需要立即前往医院就诊，“热射病，可以说是最严重的中暑。”

　　闫柏刚介绍，“热射病”通俗来讲就是重症中暑，主要指在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失调，使汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等。如得不到及时妥善救治，死亡率可达40%~50%。而高危人群如高龄老人，致死率甚至更高。

　　热射病通常发生在夏季高温天。但需要注意的是，不是只有户外暴晒才会中暑。热射病的产生与高温、高湿、无风等3个环境因素密切相关。通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑，甚至出现热射病。

　　闫柏刚提醒，每年七月、八月正是热射病高发的时节，一定做好防暑工作。尽量避免在中午气温最高的时间段出门，出门时戴好帽子，备好遮阳伞，多喝一点淡盐水。一旦出现大汗淋漓、神志恍惚、意识不清等情况，要马上转移到通风阴凉处，用冷水擦拭皮肤，并及时送医。

　　热射病有哪些表现？

　　1.劳力性热射病

　　多见于健康年轻人，常在重体力劳动、剧烈运动时发病。常表现为高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快。严重者可出现多器官功能衰竭，危及生命。

　　2，非劳力性热射病

　　多见于年老体弱和慢性病患者。由于被动暴露于热环境中，引起机体产热与散热失衡而发病。初始出现谵妄、癫痫发作及各种行为异常，严重可出现高热、昏迷、休克、心律失常、心力衰竭、呼吸急促和肺水肿，甚至死亡。

　　热射病要怎么预防？

　　1.　避免高温出行，备好防暑药品。

　　千万不能小觑重庆夏天的温度，要尽量降低户外运动频率。出门要避免穿着紧身、不透气的服装，佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。

　　2.要备好防暑药品，如藿香正气滴丸、十滴水、人丹、风油精等；尽量避免在11时至16时这个时间段外出。

　　3.一定要多喝水。

　　普通人夏季应根据气温高低，每天补充1.5～2升水。还可选择饮用茶水，因茶叶中含钾量较高，能帮助保持体液的电解质平衡。而运动者则应该在运动前1小时和前10分钟均饮水200ml，切勿等口渴了才喝水，运动后也要及时喝水、补充盐分。

　　需要注意的是，要避免在高温高热时饮用过凉的冰冻饮料，容易造成胃肠痉挛；切忌饮用含酒精或大量糖分的饮料，这样会导致失去更多的体液，机体更加缺水。

　　4.饮食要注意夏季饮食尽量少食高油高脂食物，多食蔬菜水果等水分含量高的食物，可为身体适当补充水分。

　　除此之外，还应摄入多种营养的饮食，包含蛋白质与氨基酸、维生素与矿物质的食物，含镁、钾的电解质饮料等均有利于降低中暑概率。保证充足睡眠夏天昼长夜短，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能有效预防中暑。（张美玲）