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开学后孩子学习状态“不在线”怎么办?专家给15个建议

  “都快愁死了,我们家孩子晚上不睡、早上不起,明年就要中考了,这个状态怎么得了哦?”“马上就要开学了,孩子还没调整过来,还是老想着玩,暑假作业也没完成……”新学期来了,“神兽”即将归笼,不少学生家长并没感到轻松,反而开始为娃儿的学习状态担忧:根据往年的经验,开学第一个周,很多孩子还沉浸在假期的余味里,貌似在听课,其实思想早就飞到了九霄云外,上课走神的问题很普遍。

  开学初期是孩子们找回学习状态最关键的时期,怎样让孩子实现开学大超越,以下这些诀窍建议家长们收藏!

  A

  是否进入高效学习状态

  可以这样衡量

  面对相同的学习资源,孩子的学习效率高低关键在于注意力集中的时间有多长。开学前一个月是为整个学期打下基础的重要时间段。

  如果孩子刚开学的表现出现小问题,家长一定要配合老师,及时帮孩子调整好状态,争取能以饱满的精神给整个学期开个好头。

  教育专家们认为,进入高效率学习状态的孩子,存在以下明显感觉或特征,家长不妨多观察或问问孩子:

  1.清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识;

  2.每天的学习处在一种亢奋的状态中,遇到疑难问题如获至宝;

  3.解题、记忆觉得极其顺畅,学过的内容感觉像刻在脑海中一样;

  4.充满自信,并且感觉自信心不断增强;

  5.从不低看自己,不会为学习成绩所左右,善于反思自己学习行为,并不断调节自己的学习时间和学习内容,能不断吸收他人长处为自己所用;

  6.感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步;

  7.有相对稳定的学习计划,各学科学习普遍能得到兼顾,且学习主动性强,发现问题总期待能在最短时间内予以解决;

  8.做过的题目标注到位,并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习;

  9.有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。

  B

  要想进入高效学习状态

  有15个诀窍

  怎样才能让孩子尽快进入高效学习状态?专家建议给孩子讲讲这样15个诀窍。

  1.有明确的学习计划表

  拿到学校的课程表后,便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻炼或课外阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习,最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点,为自己准备一个弥补时间。当然,能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

  2.保证合理的睡眠时间

  2.保证合理的睡眠时间有了合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。

  早上,六点多起床。能低强度锻炼十几分钟,一整天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科,其他科也可安排读一读),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。晚上,要注意将思维科与识记科岔开,睡前不要安排思维科练习和阅读,只适于阅读一些课外内容,这样容易入睡。

  如果上课常打瞌睡,说明时间安排上肯定存在问题,学习效率一定很低。如果出现这种情况,一定要重新调整自己的学习时间和休息时间,上课时能精神抖擞,便能最大限度吸收教师传授的内容。

  如果感觉一周学习很累,则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,在家看看电视或去看看电影,也可外出走走,爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息,又可观察外面的世界,接近大自然,从中汲取灵感,寻得一些文章素材,得到一些启迪,写出有血有肉带有真情实感的文章。

  休息的时候最好不要有过长时间剧烈的活动,这容易造成此后两三天时间内身体过度疲劳,上课注意力也难以集中,极大地降低课堂吸收效率。

  3.学会向他人求教

  如果碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题,最好当天就向同学或老师求教,尽量不要拖到第二天。当一个人具备打破砂锅问到底的精神时,才可能比别人多懂得一些知识。

  4.化别人的知识为自己的知识

  平时做完一道题后,不妨问问其他同学,看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧,有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好,这时也应放下架子谦虚地向别人学习,毕竟每个人都有其长处。

  5.每天学会吸收一些课外知识

  每天力求抽一点时间看一两张含有数学、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。着重看别人怎样分析和评价一个问题,想一想别人从哪个方面入手分析和解决问题,主要思路和观点是什么,好在哪里、不足在哪里?经过一段时间的坚持评价训练便会发现,你分析问题和解决问题的能力,甚至逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高,处理问题带有自己的见解和特色。

  6.利用参考书自学和解疑

  学习某一章节时,感觉不太清楚,不要动不动就拿问题问老师,可先找一些参考书来看一看相应章节的解读。若还有不清楚的地方,再考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师,看参考书后还有不懂的地方,往往是比较难以理解的地方,老师会很高兴给你解答。

  7.学会对比和选择

  如有条件,尽量通过翻看几本不同的参考书,了解对某些问题的不同视角和看法,力求在某些知识的了解上比同学甚至比老师都多,这样才能在知识与能力上远远超越别人。

  8.养成做笔记的好习惯

  俗话说:“好记性不如烂笔头。”感觉哪一科学起来比较吃力,哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记,当天老师上课的情境就会重新浮现出来,有助于你深入理解所学知识。另外,每天做作业之前,先将笔记翻看一下,在哪里卡住不懂,可以问问同学或老师。

  基础好的同学,遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录,尽量记在随身携带的疑问记录本上,有空就拿出来看一看,实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教。基础差的学生,更有必要做详细的笔记,力争将其作为复习和参考资料,便于随时查看。

  9.学会发散性思维

  解题过程中千万不要满足于得出答案,关键要清楚答案如何得来。一本练习册要力求发挥其十倍功效,要想办法使它变成一本参考书,变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。个别实在简单的题目可以只标答案,甚至可以跳过去不做,对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注(批注)。

  做一题要力求发散思维,争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目,要将其视为最优题,尽量一题多解,写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置,便于复习参考。

  10.养成归纳的习惯,将书读薄

  学习过程中,要养成归纳的习惯,力争将书读薄。为达到这一目的,学完一章后,尽量归纳一下该章典型题型有哪些,高考热点问题是什么,解典型题时有哪些思路、方法和技巧,运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率,真正把握各种解题思路、方法和技巧,最大限度地避免失误。

  11.摸索和尝试适合自己的学习方法

  摸索和尝试每一科学习方法,通过平常的练习和试卷分析,确定每一科要学什么内容,确定什么是该记的,然后有目的、有方向去看,并选择题目加以训练。找到最适合自己的学习方法。

  12.懂得长时记忆的方法

  从记忆角度看,量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果。要想高效率长久性记忆某些知识,力求几年甚至几十年都不忘,非得采用间断性、频繁性背诵不可(一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用)。学语文和英语,需要靠平时积累,多看多读多揣摩才会有浓厚的文学积淀。

  13.反复推敲、检查、纠正自己的学习内容

  平时做作业也好,打作文底稿也好,每次做完后尽量复查几次,看有没有错的地方,有没有字词用错或写错,描述有无不当或多余之处,有就立即改正或加以删除,养成认真自查的好习惯。

  14.多看名篇名著,吸收精华为己所用

  平时多看些名篇名著,多读一些有益于身心的课外读物,适当记录和背诵一些好的段落或不同题材的素材,恰到好处地用于语文和英语作文上,可为文章增色。多品味名篇名著,了解作者生平、文章评述,可吸收精华为己所用。

  15.计划要有长期性和稳定性

  个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划,不要因一时看不到结果或暂时的后退而放弃这个计划,只要坚持并充满信心学习,一定可以取得优异的成绩,深刻体会到高效率学习带给你的种种好处。据人民教育

编辑: 陶玉莲
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