重庆医科大学附属康复医院儿科副主任医师李洪琼介绍，生长痛是孩子没有双腿器质性的改变，发作时表现为单腿或双腿感到十分疲劳或隐隐作痛，重者则表现疼痛剧烈。每次发作的时间不长，少则几秒，多则几小时，以夜间发生多见，双腿外表没有异常表现，疼痛过后一切正常。去医院检查，没有什么阳性体征，透视检查正常。生长痛一般持续一段时间后就会自行消失，不会对孩子造成其它影响。

　　生长痛具体特征

　　生长性疼痛多发生于双侧膝关节及附近肌肉，偶尔可位于大腿或双踝部，有时也可能出现上肢疼痛，但同一儿童一般疼痛部位比较固定。生长痛的疼痛主要是肌肉疼痛，关节或骨骼无疼痛情况，且疼痛的部位无红肿或发热现象。

　　其特征具体为：疼痛多为暂时性；多为肌肉性疼痛，如果是关节和骨骼疼痛家长应考虑跟生长痛没有关系；疼痛多发生于夜间，疼痛程度差异性很大，小儿可因疼痛突然惊醒，持续一段时间后自行消失，不会对孩子造成其它影响。

　　怎么处理生长痛

　　通常来说孩子出现了生长痛是不需要进行治疗的，家长可通过以下方法帮助孩子减轻疼痛：可以用热毛巾给孩子进行热敷，充分休息能有效缓解生长痛的疼痛感；减少剧烈运动；帮助孩子转移注意力，家长可以陪孩子做做游戏，下棋等；注意饮食调理，适量补充牛奶、蔬菜、虾、贝类等可以促进软骨组织生长的营养素。（黄宇）