北滨漫行步道。市住房城乡建委供图

　　“五一”小长假最后一天，重庆市民王传钢以在金海湾公园步道的30公里跑结束假期。“不累，处处鸟语花香，跑起心情舒畅！”这已是他在小长假期间的第二跑，第一次是在4月30日，那天飘着小雨，但丝毫不影响他所在的礼嘉跑团和江与城跑团开展的近百人友谊赛。

　　不只是这个“五一”，事实上，近年来重庆的各大滨江路、公园里、步道上都出现了许多奔跑的身影，他们身着统一服装，有时还拉着横幅，每逢节假日或周末，都用酣畅淋漓的跑步来休闲放松。

　　曾经，重庆这个爬坡上坎的城市，并不是跑步的最佳选择地。

　　如今，在跑友们的眼里，城市处处皆可跑，四季时时有风景。

　　小长假第一天，江与城跑团和礼嘉跑团在金海湾滨江公园开展了一次联谊跑活动。华龙网-新重庆客户端首席记者 王玮摄

　　处处皆可跑，重庆跑步爱好者增速全国第一

　　根据《悦跑圈2021年度中国跑步运动白皮书》显示，去年，重庆的运动健身人群和跑步爱好者以68.4%的增速稳居全国增速第一。

　　在王传钢对外展示的10条朋友圈里，就有7条与跑步有关。他告诉记者，为不耽误工作，他一般选择5点起床晨跑，或晚上忙完工作8点去夜跑，一周至少三次，每逢周末还会多跑会儿。

　　具体跑步的场地，“现在身边到处都可以跑。”王传钢坦言，家门口的礼嘉智慧公园、龙咀公园，以及此次举办活动的金海湾公园，都是常去的地方。

　　在金海湾滨江公园，长达17公里蜿蜒的嘉陵江岸线，一面是嘉陵江的江景，一面是绿意盎然的街景，天然的条件让这里成为不少跑者的绝佳路跑场地。

　　“在这样赏心悦目的环境中，我们跑起来也舒服，心情都好一些。”跑者笑笑说。

　　对于跑步场地的变化，家在江北区华润中央公园的跑步爱好者小陈感受十分明显。“以前我只能在小区里面跑圈圈，路不平，而且孩子老人也多，跑起来不太方便。近年来，北滨漫行步道修好后，我步行5分钟就能到江边跑步了。”小陈说，这条路已成为附近不少跑团的选择。

　　夕阳美如画，晚风醉流霞。夕阳下的悦来滨江步道绚丽多彩。华龙网-新重庆客户端 首席记者 李文科 摄

　　像金海湾滨江公园、北滨漫行步道这样的跑步胜地，在重庆还有不少。

　　2018-2021年，重庆共建成109个社区体育文化公园，2017年至今累计建成并享受补助的城市体育公园22个，2018年以来新建城市公园400余个，更新提质城市公园300余个。

　　公园、步道、体育公园……让原本嫌弃“健身太麻烦”“场地太远了”的人，走出家门就可以选择各色场地健身，“动起来”这件事儿不再难。

　　有了合适的场地，还要有便民的运动设施。2018年-2021年，重庆市利用主城都市区边角地新建的社区体育文化公园中，布置球类运动场地430个，健身设施485余套，跑步道、健身步道81条，以及多种儿童设施及特色活动场地；同时针对城市体育公园出台相应的办法，划定大、中、小型城市体育公园分别至少同时具有开展8种、6种、4种体育运动项目的专业标准场地，并规定了相应的建设设施。

　　在这些场地间，上到80岁老人，下到8岁孩子，这些形形色色的运动场地、设施的布置，可以满足城市中不同人群对体育运动的差异化使用需求。

　　两江新区龙竹路社区体育文化公园。通讯员 申里 摄

　　遍地是风景，让轻松跑成为一种新风尚

　　清晨的重庆微风习习，公园里鸟鸣鱼游，家住江与城55岁的张阿姨和老伴早早就来家门口的龙竹路社区体育文化公园晨跑，“和年轻人不一样，我们就是慢跑锻炼身体。”张阿姨说。

　　因地形而改造的龙竹路社区体育文化公园，前身就是一个废弃的荒坡，横在两个小区之间，流过荒坡的臭水沟也常让人望而却步。经过改造，如今的公园已处处是景，臭水沟变成了景观带。

　　另外，该公园北接江与城体育公园，南连居住区社区公园，形成了长约1公里的健步环道，拓展了公园活动范围，营造了社区全民健身的大场景。

　　重钢崖线山城步道4米宽的步道主线，除了跑步，还能方便人们骑行。华龙网-新重庆客户端 首席记者 李文科 摄

　　在沙坪坝，沙磁步道有效串联白公馆、渣滓洞、磁器口三大景区，建设时也不断完善步道的接驳功能、提高使用效率和服务范围，提档升级为“一环多支”体系，共包括清水溪、凤凰溪、老铁路、梅林等9条特色景观步道，建成总里程约27公里，老铁路步道就是其中的特色之一。

　　今年3月，《重庆市全民健身实施计划（2021—2025年）》正式出台，提出要加大全民健身场地设施供给、打造多元化全民健身赛事活动体系等，新建一批运动场地设施，实现区县、乡镇（街道）、村（社区）三级公共健身设施“15分钟健身圈”全覆盖，推动城市社区“10分钟健身圈”建设。

　　宜行宜游的山城步道、放眼见绿的社区公园、设施完善的体育公园……越来越多的跑友们在触目所及的美景中奔跑，感受着家门口的“大美重庆”。

　　华龙网-新重庆客户端 首席记者 王玮/文