冷空气的来袭，空气中的粉尘，让鼻炎患者头疼不已。如何在冷空气来袭时预防鼻炎呢？本期“健康真相知多少”，重庆市健康教育所将为大家答疑解惑。

　　过敏性鼻炎高发人群大多对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。虽然冬天不是花粉季节，但因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降。再者，由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎，所以冬季更应该重视过敏性鼻炎。

　　此外，很多人容易把鼻炎误认为感冒。鼻炎以鼻塞、鼻痒、连续性喷嚏及清涕为主要症状。其中过敏性鼻炎是因为机体对空气中过敏原（主要是尘螨及花粉）过敏引起的。普通慢性鼻炎以鼻塞为主要症状，原因与空气污染、体质差、经常感冒等有关。如果每天多次打喷嚏，每次多于3个，甚至连续10余个或数十个，多在晨起、夜晚或接触过敏原后立即发作，流大量清水样鼻涕，有时可不自觉地从鼻孔滴下，那么就要警惕过敏性鼻炎了。

　　其实，治疗鼻炎，找准病根很关键。过敏性鼻炎需要医生经过确诊实验，完全确定是过敏性鼻炎后，找到过敏原，再进行相关的脱敏治疗，除了脱敏治疗，还会配合用到鼻喷药物、抗过敏药等。

　　很多患者之所以长期遭受鼻炎折磨，很大一部分原因是因为没有用科学的态度对待它。鼻炎不可忽视，也忌病急乱投医，建议患者和家属，到专业医院寻找正规治疗方法。

　　在冬季预防鼻炎可通过一下以下方法。

　　1.净化空气、室内通风。处理好家庭卫生，日常多开窗，保持空气对流。同时，由于冬季多干燥，可以在家里准备一个加湿器。

　　2.饮食少寒凉辛辣。注意少吃寒凉食物以及辛辣及刺激性大的食物，多吃些蔬菜水果等富含维生素的食物，合理膳食，同时，加强运动，增强抵抗力。

　　3.做好鼻腔养护。不要随便挖鼻孔、剪鼻毛，这样很容易损伤鼻粘膜，造成感染。另外，秋冬季空气质量较差、雾霾天气多，外出一定要戴口罩，远离过敏原。若长时间在户外工作，回家一定要勤洗鼻。（项江韵 肖雪）