新华网重庆5月25日电（陈雨）青少年时期是人生成长的重要阶段。青少年时期，孩子出现哪些情绪和行为时应高度关注心理健康？为什么这个时期的孩子会有情绪困扰？老师和家长如何帮助孩子更好地度过青春期？近日，新华网专访了重庆外国语学校华岩校区副校长申立丽，重庆外国语学校华岩校区心理教研室主任、国家二级心理咨询师陈文静。

　　申立丽介绍，进入青春期的孩子，如果出现变得不爱与人交流，一放学就把自己关在房间里；变得有点忧郁，常有情绪波动；无法应对社交压力，无法把注意力集中在学业上等情况，应警惕可能是孩子的心理健康亮了“红灯”。

　　申立丽表示，青少年时期，孩子的可塑性比较强，容易接触新事物，也容易被影响，学校和家庭都应该高度关注孩子的心理健康。

　　为什么青少年时期孩子容易出现情绪困扰？陈文静分析，首先是学习方面，家长期待大，孩子自我期待高，这些都会增加孩子的学习压力；第二是人际交往方面，如果孩子和周围的人有矛盾或者相处不愉快，都可能引发孩子的情绪问题；第三是家庭关系方面，如果家庭整体氛围不和谐，父母与孩子沟通少，孩子也可能产生心理问题。

　　“如果孩子进入高中阶段，还需要关注孩子知我认识的建立。这个阶段，孩子会出现自我认知整合，需要得到来自多方面的认可，如果不能正确的认识自我，也可能会引发孩子的情绪问题。”陈文静说。

　　如何帮助孩子更好地度过青春期？申立丽表示，从学校方面来说，学校是孩子生活和学习的重要场所，老师们会随时关注孩子的心理健康，做孩子的倾听者，帮助孩子及时的疏导心理、解决问题。

　　“家长也要和学校共同努力。良好的亲子关系是孩子健康成长的关键，要让孩子有足够的安全感，孩子才能更好地面对生活中遇到的各种困难和挑战。建议家长一定要多和孩子沟通，了解孩子所思所想，尽可能多陪伴孩子。当孩子遇到困难时，家长对孩子的帮助一定要具体，不要说空话。”陈文静建议。