2022年10月8日是第25个全国高血压日。今年6月发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，据推算，我国目前心血管病患者人数达到3.3亿，其中高血压患者占2.45亿，18岁以上的成人高血压患病率约为27.5%。专家表示，近年来我国心血管病患病率处于持续上升阶段，其中一个显著特征是高血压患者年轻化。

　　罗素新告诉记者，高血压、高血脂、高血糖关联紧密，而在“心血管事件链”中，“三高”只是开端，它们会共同加速动脉粥样硬化进程，引起靶器官心、脑、肾、眼、外周血管病变，促进和加重心血管事件的发生和发展。

　　专家呼吁“三高共管”，重视高血压预防，建议在生活上注意以下几个方面：饮食结构要低盐、低脂、少糖，富含蔬菜水果、低脂乳制品、白肉、豆类和坚果；减轻精神压力，保持心理健康；改掉不良生活习惯，包括熬夜、吸烟、饮酒等；培养运动习惯，把体重控制在正常范围。

　　对于已经患上高血压的人群，医生建议生活方式干预与药物治疗并重。部分患者对高血压长期服药心存顾虑，因害怕药物有副作用而自行减药、停药，或用保健品替代药品。对此，专家表示，药物降压短期和长期获益是已经研究证实的，只要按照医嘱和使用说明用药，其副作用很轻微，长期服用降压药利大于弊。

　　记者：谷训

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