近日，一场“护眼第一课”在重庆复旦中学开讲。重庆普瑞眼科医院视光及儿童眼病科大视光中心主任吴平走进该校，为400余名初一学子带来以“明眸开学季护眼进行时”为主题的近视防控专题讲座，将科学的眼健康知识送到孩子们身边。

活动现场。

  讲座伊始，吴平用一组最新数据点明近视防控的紧迫性。吴平介绍，很多家长以为孩子近视了配副眼镜就万事大吉，其实远没有这么简单。讲座中，吴平以“视力存款”作比，用通俗易懂的语言讲解了远视储备、眼轴增长等专业概念。他指出，每个孩子天生都拥有一笔“视力存款”——远视储备，如果过度用眼、过早透支，近视就会提前找上门；近视一旦发生便不可逆，防控的关键在于早预防、早发现、早干预。

吴平讲座现场。

  针对初一学子用眼负担加重的特点，吴平送上一份实用的护眼处方：每天保证2小时以上户外活动，让眼睛在自然光下“放松充电”；读写牢记“一尺一拳一寸”，保持正确坐姿；遵循“20-20-20”法则，近距离用眼20分钟后，远眺约6米以外20秒；非学习目的的电子产品使用，单次不超过15分钟、全天累计不超过1小时；同时定期进行眼健康检查，建立屈光发育档案，动态追踪眼轴变化。他特别叮嘱，户外活动不是可做可不做的“选修课”，而是预防近视性价比最高的“必修课”。

  与此同时，吴平也提醒同学们擦亮双眼、走出误区：目前医学上尚无治愈近视的方法，任何宣称“治愈近视”“降低度数”的所谓“护眼神器”都不可轻信，科学防控、规范矫治才是正道。他鼓励大家做自己眼健康的第一责任人，把护眼知识落实到每一天的学习生活中。

  互动问答环节中，同学们踊跃举手、争相发言，在轻松愉快的氛围中将护眼知识记在心上。不少同学表示，以前总觉得“少玩手机”就是护眼，听完讲座才明白，户外活动、读写姿势、定期检查同样重要，新学期要按专家建议管理好自己的用眼习惯。

  重庆普瑞眼科医院负责人表示，青少年近视防控，是一项需要久久为功的系统工程。作为渝中区儿童青少年近视防控指导服务站和渝中区首批校家社协同育人实践基地，重庆普瑞眼科医院长期深耕校园近视防控，持续开展公益视力筛查、科普讲座等活动，协助学校建立视力健康档案，助力构建“医、校、家”三方联动的近视防控网络。未来，医院将继续发挥专业优势，践行社会责任，与社会各界一道，共同守护山城青少年的光明未来，让每一个孩子都能拥有清晰“视”界。