摘下矫治器只是正畸旅程的阶段性节点，后续的日常维护才是让矫正效果长期稳定的关键，做好这几件事，才能稳稳留住来之不易的整齐牙列。

  严格遵医嘱佩戴保持器

  重庆团圆口腔医院专家表示，牙齿移动到新位置后，牙周组织尚未完全改建完成，天然存在向原错位位置回弹的趋势。常规矫正结束后的第一年，需要全天佩戴保持器，仅在吃饭、刷牙时取下，之后根据正畸医生的评估，逐步过渡到仅夜间佩戴，部分复杂错颌病例建议长期夜间佩戴。

  正确做好保持器日常养护

  摘戴保持器时要用双手均匀施力，避免单侧拉扯导致保持器变形。不佩戴时立刻放入专用收纳盒，不要随手用纸巾包裹，极易出现遗失。日常用软毛牙刷蘸清水刷洗，或搭配专用清洁片浸泡消毒，绝对不能用热水烫洗，高温会直接让保持器形变失效。

  及时完成术后口腔清洁修复

  摘下固定牙套后，第一时间到机构完成洁牙和牙面抛光，彻底清除托槽残留的粘接剂和长期堆积的牙结石、牙菌斑。日常刷牙要覆盖牙齿的唇、舌、咬合三个面，搭配牙线、冲牙器清理牙缝死角，若频繁出现牙龈红肿出血，要及时和医生反馈调整清洁方式。

  规避易损伤保持器的饮食习惯

  正畸后初期尽量避开硬脆、高黏性食物，比如直接啃咬硬骨头、咀嚼牛轧糖、糯米制品等行为，很容易松动舌侧固定保持器的附件，造成保持器松脱移位。一旦发现保持器出现裂纹、戴上后明显不贴合，不要勉强继续佩戴，第一时间复诊调整，避免短时间内牙齿出现移位反弹。

  按要求定期回院复查

  哪怕没有任何不适症状，也要按医嘱在戴保持器后的1个月、3个月、6个月、1年完成定期复诊，医生会检查保持器的密合度和牙齿排列状态，及时微调细节，帮你长期锁定正畸带来的理想效果。