新华网重庆7月14日电（李海岚）7月14日，重庆市气象局发布今年首个高温红色预警信号，多个区县最高温将升至40℃以上。

　　预警信息显示，预计14日13:00-20:00，渝中、沙坪坝、大渡口、九龙坡、南岸、两江新区、高新区、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、永川、江津、綦江、长寿、垫江、涪陵、丰都、忠县、梁平、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山、彭水等31个区县，日最高气温将升至40-42℃；万盛经开区、南川、武隆、城口、石柱、黔江、秀山等7个区县，日最高气温将升至37-40℃。

　　据悉，自7月6日以来，重庆市已连续8天发布高温橙色预警信号。7月13日07时-16时，九龙坡、南岸、渝中、大渡口、北碚、沙坪坝、潼南、合川、铜梁、荣昌、永川、璧山、江津、綦江、长寿、梁平、忠县、开州、云阳、奉节、巫溪、武隆、彭水、石柱、秀山、高新区、两江新区等27个区县最高气温超过37℃，彭水更是热到40.5℃，拿下当日高温榜首。

　　7月13日，重庆市疾病预防控制局与重庆市气象局联合发布高温健康风险提示，预计7月13日20时至14日20时，重庆西部大部、东北部偏西大部、西南部局部、中部大部、中心城区大部、东南部偏南局部高温健康风险高；西部局部、东北部局部、西南部局部、中部局部、中心城区局部，东南部偏南大部高温健康风险极高。

　　请公众及时关注预警信息变化，保持室内凉爽，避开高温时段外出，减少户外活动，保证充足饮水。老人、孕妇、儿童、慢性病患者加强关注自身健康状况，如有不适请及时就医。户外作业者注意防暑降温，主动穿戴防晒装备，合理安排作业时间，适量增加休息频率和时间。