“六一”儿童节前夕，潼南区柏梓镇小学校的操场上，一场别开生面的比赛正在举行。1300余名学生分年级在操场上整齐列阵，大家坐在课桌前，随着音乐律动，双手时而击掌，时而挥舞，小小的课桌成为展示活力的舞台。

潼南区柏梓镇小学校开展首届课桌舞暨室内课间操比赛。

这是柏梓小学首届课桌舞暨室内课间操比赛，也是学校别出心裁的“六一”儿童节主题活动，更是长期坚持“健康第一”理念的缩影。

从课桌到操场，运动“风雨无阻”

为什么要把课桌舞搬到操场上？

柏梓小学校长奚均容说：“我们要求孩子每天锻炼两小时，但遇到下雨天或者天气太热，室外活动就受限。课桌舞不受场地限制，坐在座位上也能动起来。今年‘六一’儿童节，我们想让大家看看，即使在方寸之间，孩子们一样能跳出健康、跳出自信。”

学校将课桌舞从室内搬向操场。

于是，课桌舞从教室走向了操场。每个年级自选曲目，自行编排，班主任带着孩子们利用大课间和课后时间反复练习。比赛当天，大家统一服装，坐在课桌前，动作整齐划一，表情阳光自信——一年级的孩子们用非遗手势舞拉开课桌舞的序幕，一招一式透着对传统文化的懵懂敬意；三年级的课桌舞节奏感强，击掌、挥手、转身，一气呵成；作为毕业班，六年级的表演多了一份从容与担当……

学生们动作整齐划一。

“我们不是要跳得多专业，是要让每个孩子都动起来，都参与进来。”奚均容表示，全班四五十个孩子，人人都是主角。

“双大课间”制度，每天锻炼超过两小时

课桌舞的热闹背后，是柏梓小学一以贯之的“健康第一”办学实践。

这所近百年的乡村小学，将红色铸魂、绿色健体、金色逐梦“三色铸就多彩人生”作为办学理念。其中，“健康第一”正是绿色成长维度的核心内涵。

基于此，柏梓小学落实“双大课间”制度：即每天上午和下午各开展一次30分钟以上的大课间活动，加上体育课和课间自由活动，确保每个孩子每天在校综合体育活动时间不低于两小时。

每天上午，伴随着《追光少年》的旋律，全校学生手持排球，列队进场。半小时的大课间，从入场立志、热身跑操，到排球韵律操、体能游戏，再到放松整理和集体誓言，整个过程呈现“缓起—渐强—高峰—缓降”的运动节奏。

“大课间学生平均心率控制在每分钟150次左右，群体练习密度达到85%。”学校分管副校长付友刚表示，孩子们练得脸红扑扑的，出了汗，但不会过度疲劳。

除此之外，学校还在体能训练环节创造性融入了《游击队之歌》《军民大生产》等红色音乐，设计了“穿越封锁线”“S形绕人跑”“匍匐爬行”等情境化游戏，让体能训练既是科学的体能课，也是“行走”的思政课。

排球特色，打出乡村少年的精气神

柏梓小学的排球传统是一大特色。作为“全国排球特色学校”，学校从三年级起每个班均开设排球课，并组建起梯队化的校队，每天课后坚持训练。近年来，学校排球队在市级比赛中累计夺得3个冠军、6个亚军和2个季军。

“排球还让孩子们学会了合作，也学会了输得起、赢得起。很多内向的孩子，因为排球变得敢喊敢拼；一些成绩靠后的学生，在球场上找到了自信，反而课堂上更加专注。”奚均容说，日复一日的坚持下，柏梓小学学生体质健康优良率也持续提升，近视率得到有效控制。

从室外大课间的排球炫舞，到室内课桌舞的律动风采；从晴天在操场上挥洒汗水，到雨天在课桌前舒展身体——柏梓小学正探索出一条“以体润德、以体健体、以体增智、以体塑美”的乡村教育之路。

“红色涵养赤诚之心，绿色激发生机之力，金色点亮璀璨之梦。”柏梓小学党支部书记刘波表示，在柏梓小学，健康就是这三色的底色。面向未来，学校会继续把“健康第一”做实做细，让运动成为习惯，让健康陪伴终身。（奚均容 袁诗艺 邓丹妮）