5月29日，一场聚焦青少年心理健康的“健康科普行”在重庆沙坪坝区覃家岗小学和渝北区八中数据谷学校分别展开。两场活动分别由重庆市精神卫生中心、重庆市卫生健康宣传教育中心等单位承办，旨在破解青少年心理疏导不足、健康知识匮乏等难题，营造“身心同健、科普同行”的校园健康氛围，以多元形式将心理健康服务送到学生身边，助力构建全方位校园健康服务体系。

渝北区八中数据谷学校活动现场。

沙坪坝区覃家岗小学活动现场。

  在重庆八中数据谷学校，活动以“心理科普润心田 健康集市进校园”为主题。重庆市精神卫生中心专家围绕中学生常见的学业焦虑、青春期情绪波动及逆反行为等问题，开展了专题心理健康讲座。讲座内容贴近学生实际，帮助在场学生更好地认识自我、调节情绪，筑牢心理健康“第一道防线”。

  重庆八中数据谷学校操场旁还同步开设了“健康集市”。心理测评展位前，学生们通过扫码或问卷完成初步筛查，并获现场解读；心理咨询展位则提供一对一交流。中医耳穴睡眠调理、植物拓印减压DIY、VR注意力训练系统等体验项目，则将心理调适融入动手操作与前沿科技。户外区域还设置了“扔掉负面情绪”沙包投掷、击打“出气假人”解压工坊、健康知识转盘答题等游戏环节。学生们在投掷沙包、击打假人的过程中释放压力，在答题中巩固健康常识。现场随处可见“我很棒”“向阳而生”“敞开心扉，无惧无畏”等心理关爱标语牌。

渝北区八中数据谷学校活动现场。

  同日下午，在沙坪坝区覃家岗小学，一场以“游戏成瘾原因及应对”为主题的心理健康讲座通过线上线下同步进行。重庆市精神卫生中心儿童青少年精神心理医生彭美玲结合临床案例，剖析了游戏成瘾背后的心理机制与生理原因，并给出识别早期信号、家庭沟通技巧、专业求助路径等实用方法。讲座结束后，主办方向全校发出三点倡议：鼓励学生勇敢求助，建议家长每周设立“无屏幕的家庭时间”，提醒教师加强观察与家校沟通。

  据介绍，作为2026年卫生健康系统“为民服务十件实事”中“全国举办1万场以上健康知识讲座”的重庆落地行动之一，此次活动突破传统讲座的单向输出模式，以专题讲座、互动体验、健康集市等形式，将专业心理服务、趣味互动体验与校园场景深度融合，为青少年送去精准、实用的心理服务。（陈盈宏）