吃得对，也能让心情变好？2026年5月19日，在重庆市南岸区南山文峰小学，一堂别开生面的“魔法餐盘”课让孩子们睁大了好奇的眼睛。这是重庆市精神卫生中心联合该校举办的2026年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动的一幕。

活动现场。

  “公立医院的使命不仅在‘治病’，更在‘防病’。”重庆市精神卫生中心党委委员何丛榉表示，中心坚持打破医院壁垒，将优质健康资源送进校园、送到群众身边，既是履行公益属性的具体实践，也是探索“医教结合”守护儿童青少年健康成长新模式的有益尝试。

  本次活动由重庆市精神卫生中心党委统筹，7个党支部联合参与，共服务师生、家长代表约500人。活动紧扣2026年全民营养周“营养餐桌 家庭健康”与“5·20”中国学生营养日“校园营养餐 健康助成长”主题，并创造性地将“科学膳食”与“心理健康”相融合，提出“身心同健”的宣教理念，成为本次活动最大亮点。

活动现场。

  “同学们，想让自己的心情像彩虹一样明亮吗？那就要学会搭配‘彩虹餐盘’。”重庆市精神卫生中心临床营养科主任刘婷婷以《吃出好心情的“魔法餐盘”——做自己情绪的“营养小勇士”》为题，带领孩子们探索食物奥秘。互动环节中，孩子们踊跃上台，亲手搭配属于自己的均衡膳食。

  重庆市精神卫生中心儿童青少年科护士长刘蔺锋则带来《妈妈，我不是不听话——读懂情绪密码，让亲子沟通更暖》的心理健康课程。他通过情景模拟，帮助孩子识别情绪信号，并向家长和老师传授实用的沟通技巧，回应了当下亲子关系中诸多困惑。

  活动现场还设置了人体成分分析检测、“彩虹餐盘”互动游戏等多个体验区。重庆市精神卫生中心“精卫鸟”志愿者为师生和家长提供一对一的营养评估与健康咨询，并发放多种科普资料。不少家长表示：“以前只关心孩子吃没吃饱，现在明白了吃对营养还能稳定情绪，真是受益匪浅。”

  重庆市精神卫生中心相关负责人表示，此次活动不仅普及了科学营养与心理健康知识，有效纠正了儿童青少年群体中常见的饮食与情绪认知误区，更深化了中心党支部与学校的共建联系。中心以党建引领，主动作为，将专业健康服务精准送达校园，用实际行动诠释了“身心同健”的医学人文温度，为持续营造关注营养、重视心理健康的校园与社会氛围贡献了专业力量。（李道国 蒋园园）