当前，各类减肥偏方、误区广为流传，不仅影响减重效果，还可能危害身体健康。重庆市沙坪坝区陈家桥医院内分泌科医生张海军提醒，不吃晚饭、暴汗瘦身、盲目服用减肥药、局部减脂、只吃水果代餐、单纯以体重判断减肥效果等常见做法，均存在健康隐患。科学减肥没有捷径，应坚持合理膳食、规律运动、全程科学监测，树立健康体重管理理念，守护自身健康。（张美玲）