春季气温多变，冷热交替频繁，牙齿敏感问题也随之高发。很多人觉得牙齿偶尔酸软、刺痛是小毛病，忍忍就过去了，但若不及时防控，小问题可能拖成大缺损，影响口腔健康。

  牙齿敏感，为啥春季易发？

  重庆团圆口腔医院专家表示，春季气温忽高忽低，牙齿频繁接触冷热刺激，牙本质小管内的液体流动加快，刺激牙髓神经，就容易引发敏感。而且春季风大，空气干燥，口腔黏膜水分流失快，唾液分泌减少，对牙齿的清洁和保护作用减弱，细菌更容易滋生，腐蚀牙齿，加重敏感症状。

  牙齿敏感，有哪些表现？

  牙齿敏感主要表现为对冷、热、酸、甜等刺激产生短暂而尖锐的疼痛，刺激去除后疼痛立即消失。比如吃冷饮、喝热汤、吃酸水果时，牙齿会突然“抽痛”，严重时甚至刷牙、吸气都会引发疼痛。

  春季防控牙齿敏感，这样做

  正确刷牙

  选用软毛牙刷，避免用力横刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟，每天至少刷2次。这样可以减少对牙齿和牙龈的损伤，避免牙颈部楔状缺损，降低牙齿敏感的发生几率。

  合理饮食

  少吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强牙齿的抵抗力。

  使用脱敏牙膏

  脱敏牙膏中含有特殊成分，能封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓神经的影响，缓解牙齿敏感症状。使用脱敏牙膏时，可将牙膏涂抹在敏感部位，停留几分钟后再漱口，效果更佳。

  定期口腔检查

  每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。如发现有楔状缺损、牙隐裂等情况，应尽早治疗，防止病情加重。