春回大地，万物复苏，春季对于过敏人群来说，飘扬的杨柳絮和花粉会带来“会呼吸的痛”。为什么春天容易过敏？

　　“春季过敏原大量增多，花粉、柳絮、杨絮漫天飞舞，再加上气温升高、湿度适宜，尘螨、霉菌也会快速繁殖，空气中致敏物质浓度大幅上升。春季多风、干燥的气候也为花粉等过敏原的传播创造了最佳条件。”重庆医科大学附属第二医院皮肤与医学美容中心副主任医师邓娅认为，“再加上春季开窗通风、外出踏青的机会增多，我们接触过敏原的机会就显著增加。当花粉颗粒等过敏物质被过敏体质者吸入，免疫系统就会将其误判为‘入侵者’，释放一系列炎症介质，进而引发鼻痒、打喷嚏、流清涕、皮肤红肿、起疹子、瘙痒，眼睛红痒、流泪等一系列症状，严重者还会有心慌气促等不舒服的反应。”

　　过敏人群如何避免春季过敏加重呢？

　　邓娅建议，“花粉高峰期减少出门，出门时佩戴口罩，可以有效过滤花粉等致敏物，同时佩戴密封性好的护目镜，可减少眼部过敏。穿光滑面料的衣服，减少花粉附着，回家后立刻洗脸、漱口，用生理盐水清洗鼻腔，更换外出的衣物。平时关好门窗，可使用空气净化器，勤换衣物床单，减少螨虫滋生。”

　　邓娅还说，“日常做好皮肤清洁保湿，但要避免过度清洗，包括避免热水洗烫、搔抓等刺激；洗浴后使用温和保湿的产品护肤，尽量选择成分简单、不含香精、防腐剂、低致敏性的保湿产品最佳，少用刺激性化妆品、彩妆等；可以选择含有神经酰胺、角鲨烯等成分的产品可帮助皮肤屏障修复；外出时做好防晒，避免日光照射加重皮肤过敏症状。可以选择帽子、口罩、遮阳伞等物理防晒，更安全。”

　　“一旦出现过敏反应，如皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等，应立即脱离过敏原环境，到通风良好的地方休息。过敏期间尽量避免饮酒，少吃辛辣及刺激性食物，皮肤红肿瘙痒可选择冷敷，减轻症状，冷敷15分钟后再保湿。”邓娅提示说。

　　专家提醒，如果过敏症状严重，切勿自行用药，而应及时就医。建议做好“过敏日记”，记住过敏原，避免新的接触。预防胜于治疗，学会与春风“和平共处”，才能更好地享受明媚春光。

  记者：李松、谷训

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