口腔健康是全身健康的“守门人”，不仅让我们能尽情享受美食、摄取充足营养，更与整体健康息息相关。提到护牙，多数人都知道“早晚刷牙”的基本常识，但你知道吗？若刷牙方式不当，反而会成为牙齿健康的“隐形杀手”。

  重庆团圆口腔医院医生提醒，刷牙时千万别用蛮力横着刷。牙齿颈部的牙釉质本就相对薄弱，长期横向用力刷牙，会像“拉锯”一样磨损牙颈部，在牙齿表面留下一道道槽沟，医学上称之为“楔形缺损”。更关键的是，牙釉质有其天然生长纹路，横着刷相当于逆着纹路清洁，不仅会让纹路变浅、损伤牙釉质，还难以清理牙缝污垢，清洁效果大打折扣。

  楔形缺损可不是小问题，它会随着时间逐渐发展。初期最明显的症状是牙齿对冷热刺激敏感，出现酸软、酸痛不适；若缺损持续增大波及牙髓，会引发牙髓炎、根尖周炎，导致剧烈牙痛；病情进一步发展，还可能造成牙齿颈部折裂，严重影响牙齿功能。

  针对不同程度的楔形缺损，治疗方式也有所不同。症状较轻者，若组织缺损少且无酸痛感，无需特殊处理，但必须改掉横刷习惯，选用软毛牙刷和细磨料牙膏；缺损较重者，可采用与牙齿颜色相近的复合树脂或玻璃离子粘固粉进行修补，防止缺损恶化；重度缺损引发牙髓炎、根尖炎的患者，需及时开展根管治疗，若牙齿已折裂，根面条件良好的可在根管治疗后做接冠术、桩冠修复，严重者则需拔牙。

  护牙始于正确方法，别让多年的刷牙习惯反而伤害牙齿。养成科学刷牙方式，定期进行口腔检查，才能真正守护口腔健康。