宝宝肌肤娇嫩，在干燥环境中水分极易流失，身体对水分的需求比成人更为迫切。除了从母乳获取水分，额外补水必不可少。重庆安琪儿妇产医院医生给出建议，帮助家长科学为宝宝补水。

  新生儿时期就可开始适量补水。一般来说，1周左右的宝宝喂食20毫升水，2周时30-50毫升，4周后可喝60毫升，不过具体量需依据宝宝实际情况调整。

  3个月后，可给宝宝补充稀释过的果汁，如鲜榨或原味果汁，稀释比例要大，且喂食量要严格控制，以免影响宝宝正常进食。

  断奶后，宝宝补水量全靠外界供给。1岁左右的宝宝，冬季每天约需1000毫升水，夏季约1500毫升。补水时间也有讲究，上午应多喂，最好摄入全天补水量的半数以上。同时，要避免给宝宝吃口味过重的食物，下午5点后尽量少喝水或不喝水，防止宝宝晚上尿床。

  在早餐与午饭之间，一定要给宝宝喝一次水，可选择白开水、绿豆汤、菜水等不加糖的饮料，也可让宝宝吃些水果。若早餐吃饱，喝水时无需搭配点心。上午10时左右，可给宝宝少量点心充饥，或提供平日喜爱的小零食。

  宝宝补水并非小事，遵循科学原则，才能让宝宝健康补水，茁壮成长。家长们要用心观察宝宝的反应和需求，合理调整补水量和方式。