眼睛是感知世界、阅读书报、识别亲人面容的重要器官。然而，随着年龄增长，一些眼病可能悄然来袭，成为剥夺老年人光明的隐患。今天，就让我们共同关注老年人视力健康，了解如何科学防盲，以及正确认识常见的复明手术——白内障手术。

  重庆爱尔眼科医院（总院）白内障专科副主任杨银萍表示，许多导致老年人视力严重下降甚至失明的眼病，如果能够早期发现、早期干预，是完全可以避免或控制的。防盲的关键在于以下几点：

  认识三大“视力窃贼”

  白内障：晶状体变混浊，导致视物模糊，是老年人失明最主要但可治愈的原因。

  青光眼：眼压过高导致视神经受损，视野逐渐缩小，损伤不可逆，早期发现至关重要。

  老年性黄斑变性：黄斑区病变导致看东西扭曲、中心有暗影，影响阅读和识别人脸。

  建立定期眼检习惯

  很多眼病早期无明显症状，建议老年人定期进行全面眼科检查，内容包括视力、眼压、裂隙灯检查和眼底检查等。

  养成护眼“生活观”

  控制慢性病：高血压、高血糖是眼底病变的重要诱因，需严格控制。

  健康饮食：多摄入富含维生素C、E、叶黄素和玉米黄质的食物，如深绿色蔬菜、玉米、鸡蛋、柑橘类水果等。

  戒烟限酒：吸烟增加白内障和老年性黄斑变性风险。

  户外防晒：紫外线加速晶状体和黄斑老化，建议出门佩戴能阻挡UV400的太阳镜和帽子。

  安全用眼：避免长时间盯着电子屏幕，阅读时光线要充足柔和。

  白内障手术注意事项

  杨银萍表示，当白内障发展到影响日常生活时，手术是唯一有效的治疗方法。了解手术前后的注意事项，能帮助患者更好地配合治疗。

  手术前准备

  全面术前检查：包括测量眼轴长度、计算人工晶体度数、评估角膜和眼底情况等。

  停用特定药物：部分药物（如某些抗凝药）需遵医嘱在术前暂时停用。

  个人卫生：手术前一天洗头、洗澡，做好个人清洁。手术当天面部不要化妆，不要佩戴任何饰品。

  心态放松：手术在局部麻醉下进行，过程无痛，时间较短。

  手术后护理

  遵医嘱用药：严格按照种类、次数和顺序滴用眼药水，预防感染、控制炎症和促进愈合。

  防止感染：术后洗脸、洗头时避免脏水进入眼睛，不揉搓或按压术眼，避免去灰尘多、油烟大的环境。

  合理用眼与休息：术后初期多闭眼休息，减少长时间阅读、看屏幕等用眼活动，外出时佩戴防护眼罩或太阳镜。

  留意异常信号：如眼睛持续疼痛、视力突然下降、眼部分泌物大量增多、眼前有新的闪光或漂浮物等，应立即联系医生。

  定期复查：严格按照医生要求的时间（通常是术后第1天、1周、1个月、3个月）返回医院复查，以便医生及时了解恢复情况。