到了孕晚期，准妈妈做任何事都需要小心，那有哪些事必须做？哪些事不能做呢？

  必须做的事

  产前检查：孕晚期产前检查频率变为一周或两周一次，要严格听从医生安排。通过检查，不仅能了解胎宝宝的成长情况，还能查看胎盘功能是否正常，帮助医生决定分娩方式。

  适度运动有助于自然分娩：准妈妈们可多散步、做孕妇体操，但走路时务必注意脚下安全。

  注意体重：如今并非宝宝越大越好，出生时3千克左右为宜。孕妈妈要调整饮食，以一周增重1千克为最佳。

  左侧卧睡：膨大的子宫要求准妈妈选择左侧卧睡，避免平躺。

  多喝水：每天喝8杯水左右，能有效缓解孕期便秘，还有助于减少早产可能。

  注意血压：孕晚期妊娠高血压发生率高，每次检查时，孕妈妈要仔细看尿检报告有无尿蛋白，向医生了解血压是否正常，随时监测。

  此外，坚持练习分娩体操和呼吸法，熟练掌握分娩技巧，才能有信心顺利分娩。

  不能做的事

  私自用药：孕晚期可能出现便秘、痔疮等不适，一般情况下无需特殊治疗和吃药。若实在难以忍受，一定要请教医生后再做决定。

  私自出门：若必须外出，要有人陪同。若在家憋得难受，可在小区内走走，让家人随时能看到。

  过度劳动：若准妈妈还在工作，要避免长时间坐着。一般家务可做，但动作要慢要轻，可能压迫到肚子的活就交给丈夫代劳。