在导致失明的诸多眼病中，有一大类常常被忽视，却直接关乎我们视觉质量最前沿的“防线”——那就是角膜与眼表疾病。

  重庆爱尔眼科医院（总院）角膜眼表科副主任任毅介绍，眼表包括角膜、结膜、眼睑、泪腺以及泪膜，它们共同构成了一个动态稳定的微环境，是保护眼球和维持清晰视觉的基础。角膜作为眼球最前方的透明组织，就像相机的镜头，其透明度和光滑度直接决定了成像的清晰度。

  泪膜是覆盖在眼表的一层智能保护膜，由外到内分为三层：脂质层、泪液层和黏蛋白层。这三层结构相互协作，形成光滑的屈光界面，让我们看得清晰舒适。任何一层出现问题，都会导致泪膜不稳定，引发干眼等眼表疾病。

  随着电子产品普及和生活节奏加快，干眼已成为一种高发的眼表疾病。它不仅仅是眼睛干涩那么简单，而是一种由泪膜稳态失衡引发的多因素疾病，常伴有眼表组织的炎症、损伤及神经异常。患者可能会感到眼睛干涩、有异物感、烧灼感、畏光、视力波动，甚至莫名其妙流眼泪。

  科学防治：从认知到行动

  改善用眼习惯

  控制屏幕时间，遵循“20-20-20”法则，即每看屏幕20分钟，向20英尺外远眺20秒。

  避免空调、风扇直吹眼睛，在干燥环境中使用加湿器。

  谨慎佩戴隐形眼镜，注意清洁和佩戴时长，优先选择高透氧材质。

  注意眼部清洁

  彻底卸除眼妆，避免睑板腺开口被堵塞。

  定期清洁眼睑，保持眼部卫生。

  及时科学就医

  当眼部不适持续存在时，切勿自行滥用眼药水。特别是含有血管收缩剂的眼药水，长期使用可能加重病情。

  应到正规医院眼科进行专业检查，如泪液分泌测试、泪膜破裂时间等，以便精确诊断干眼的类型和严重程度。

  根据医生建议，使用不含防腐剂的人工泪液、抗炎药物，或进行睑板腺按摩、热脉动治疗等个性化治疗方案。

  任毅提醒，角膜与眼表疾病种类繁多，从常见的干眼、结膜炎到严重的感染性角膜炎等都可能对视力造成严重影响。因此，我们需要提高对眼表健康的重视程度，从改善用眼习惯做起，定期进行眼部检查。