很多人面对情绪问题习惯“忍一忍”，但情绪不会因忍耐消失，反而可能累积成更大的心理压力。比如睡前焦虑难眠、莫名低落提不起兴趣、对家人发脾气后愧疚，这些都是内心发出的信号，不能忽视。

  近日，重庆松山医院睡眠心理中心「心理咨询门诊」已正式开诊，旨在为有心理困扰的个体提供专业、系统的帮助。

  重庆松山医院睡眠心理中心。

  据悉，该门诊提供的服务并非简单的聊天或长程咨询，而是从一次专业的心理评估开始。通过10-20分钟的概念化评估，医生能够快速了解来访者的核心困扰。进而，利用BPS三维分析方法，从生物、心理、社会三个角度全面分析问题，理清困扰的具体内容及其严重程度。在此基础上，为来访者制定个性化的解决方案，规划下一步的行动方向。

  门诊由经验丰富的心理咨询师坐诊，无论是孩子出现的厌学、社交困难，还是家庭关系、伴侣沟通的僵局，亦或是个人情绪的自我调节问题，都能在这里找到专业的指导和帮助。

  司佳贤，国家三级心理咨询师/心理治疗师。

  重庆松山医院心理咨询门诊于每周三上午9:30-12:00开诊，采用“BPS心理评估+DPP综合治疗规划”的服务模式，确保每位来访者都能得到充分关注和个性化治疗。