健康家庭的模样有千万种——有人把健康种在自家小院，有人把健康播撒到社区街巷。近日，在中国计生协“健康家庭”评选中，重庆市渝中区侯珊珊家庭与永川区姜春艳家庭分别以“健康行为类”“健康传播类”典型案例，成为健康家庭代表。

  今天，我们走进这两个家庭，看她们如何用日常点滴，诠释“健康”的答案。

  姜春艳是永川区双石镇双石社区综合服务岗工作人员，生活在四代同堂的7口之家。她不仅是家庭健康的守护者，更是社区健康的 “引领者”和“传播者”。其80岁母亲何成忠任社区老年健身队队长，姜春艳自己则组建了12支共300余人的文体队伍，年均组织100余场文艺健身活动；她积极联络医护人员和大学生志愿者，每年开展10余场社区义诊、60余场青少年健康科普；自2017年起坚持无偿献血，还大力推广垃圾分类。其家庭所倡导的“健康家庭福满庭，温馨和谐万事兴” 理念，已逐渐从家风延伸为社区“街风”。

  侯珊珊是渝中区大坪街道社区卫生服务中心主管护师，其家庭为三口之家。作为医务工作者，她将专业融入生活，带头制定家庭 “健康规矩”：全家坚持早六点半起床、晚十点休息的规律作息；每日采购新鲜食材，用控油壶、控盐勺科学烹饪，日均饮水1500-2000ml；饭后散步、周末骑行，还设“运动打卡本”，达标即奖励户外露营；每年全家定期体检，抽屉里整齐的体检报告成了家庭“健康台账”。“健康是1，其他是0”是她常挂在嘴边的话，三口之家成了邻里称赞的“健康样板间”。

  据悉，全市共征集“健康家庭”案例7734个，评选市级典型案例80个。其中，姜春艳与侯珊珊两户家庭，一户以热忱行动传递健康理念，一户以日常细节滋养健康生活。她们的故事正带动更多重庆家庭养成健康生活方式，为城市健康底色添彩。（蒋永劲 夏冰）