奶类是婴幼儿时期极为重要的食品，然而随着月龄增长和生活技能的提升，仅靠奶制品已难以满足他们生长发育的需求。

  重庆安琪儿妇产医院医生表示，婴幼儿在练习坐、爬、走的过程中，身体所需热量大幅增加；乳牙萌出并逐渐钙化，练习咀嚼功能有助于促进齿槽骨及下颌骨的发育；大脑的发育同样需要充足的营养支持。这些成长需求都要求为婴幼儿提供大量富含优质蛋白、钙、铁、锌以及多种维生素的食物，因此，这一阶段对营养的全面性和均衡性要求更高，食品选择的范围也会随着年龄增长而日益扩大。在食品选择上，可参考以下类别：

  淀粉类：米粉、稀粥、烂面条、面包、薯类、麦片粥、软点心等都是不错的选择。

  蛋白类：蛋类、奶制品、大豆制品、肉类等，能为婴幼儿提供丰富的蛋白质。

  海产品：各种鱼类、虾、虾皮、紫菜、海带、海裙菜等，富含多种矿物质和微量元素。

  蔬菜、水果类：应多吃应季蔬果。蔬菜方面，小白菜、小油菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、圆白菜、茄子、洋葱、五彩椒等营养丰富；水果方面，草莓、猕猴桃、苹果、柑橘、梨、香蕉、桃、西瓜等富含维生素。

  油脂类：植物油、黄油及奶酪等也可适量食用。

  为婴幼儿准备辅助食品时，尽量单独制作，注重食品的色、香、味，并经常变换花样，让每餐都有新变化，激发宝宝的食欲。

  此外，婴幼儿时期也是培养良好饮食习惯和饮食技能的关键时期。家长要引导宝宝逐步养成不挑食、不偏食的习惯，培养他们集中精神进食的意识，同时固定进食地点和时间，为宝宝的健康成长奠定良好基础。