暑假本是孩子们放松身心的时光，但电子产品使用频繁、网课补习持续、阅读习惯不科学等 “假期模式”，让不少孩子眼睛负担加重，视疲劳、近视加深。除科学用眼、增加户外活动、佩戴合适眼镜等常规方式外，重庆市江津区中医院眼科推出中医药特色外治法，为青少年暑期眼健康保驾护航。

  中医对近视早有研究，将其称为“能近怯远症”，认为其发生与肝、肾、脾等脏腑功能紧密相关。肝血充足则眼睛明亮有神，过度用眼、学习压力大易导致肝血耗伤，使眼睛失去滋养；肾精充沛能滋养脑髓，进而保障视力清晰，先天不足或后天损耗造成的肾精亏虚会影响视力；脾胃强健是气血生化的源头，气血充足才能上达眼部滋养眼珠，而挑食、消化不良会导致气血不足，让眼珠失养。此外，长时间近距离用眼会耗伤气血、阻塞经络，引发视疲劳，长期如此可能诱发或加重近视。基于此，中医防控近视的核心思路确定为调和脏腑、疏通经络、补益气血、缓解疲劳。

  针对儿童青少年的生理特点，江津区中医院眼科精选三种简便安全的中医外治法，成为暑期护眼的新选择。

  第一种是耳穴压丸。耳朵被视为全身脏腑经络的“微缩地图”，该疗法通过将王不留行籽等特制药丸贴在耳部眼、肝、肾、脾、神门等特定穴位，给予温和且持久的刺激。这种方式能调和脏腑功能，改善眼部血液循环，放松紧张的睫状肌，能有效缓解视疲劳，孩子每天可自行按压数次，操作方便，易于坚持。

  第二种是手指点穴。医师运用按、揉、点、压等柔和手法，精准刺激头面部的睛明、攒竹、太阳等穴位，以及身体远端的合谷、足三里等穴位。此疗法可快速疏通眼部及周身经络，调和气血，放松眼周紧张肌肉，缓解眼干、眼涩、眼胀等视疲劳症状。家长也可在医生指导下学习基础手法，在家为孩子操作。

  第三种是眼部推拿，堪称“眼保健操 Plus”。它在点穴的基础上，结合推、抹、刮、轮刮眼眶等多种专业手法，对眼周组织进行更系统、深层次的按摩放松。该疗法能强力促进眼周眼睑、眼眶的血液循环和淋巴回流，深度缓解睫状肌及眼外肌痉挛，改善眼部供血供氧，有效消除深度视疲劳，不过此疗法需由专业医师操作。

  江津区中医院眼科特别提醒，耳部等中医外治法虽安全舒适，是近视防控的有效辅助手段，但核心仍在于科学用眼和充足的户外活动，建议孩子每天户外活动时间不少于2小时。同时，这些外治法需在专业中医眼科医师指导下应用，还应配合定期视力检查及必要的光学矫正，才能更好地守护孩子视力。

  据了解，江津区中医院眼科是集医疗、教学、科研、预防为一体的综合性科室。科室秉持中西医结合理念，充分发挥中医药特色优势，在近视防控、干眼症、白内障、青光眼、眼底病、角结膜病、青少年眼病及眼表疾病的中西医结合诊疗方面积累了丰富经验。科室环境舒适，设备先进，拥有经验丰富的医护团队，致力于为广大市民提供优质的眼健康服务。（严雪梅）