牙齿是人体最坚硬的器官之一，但若长期缺牙，看似微小的“缺口”可能引发连锁反应，导致全身健康受损。重庆团圆口腔医院种植医生提醒，一些人因怕麻烦、怕疼或觉得“缺一颗牙不影响吃饭”而拖延修复，殊不知这种忽视正为未来埋下隐患。

  咀嚼功能退化，消化系统“负重前行”

  牙齿是食物消化的第一道关卡，缺牙后咀嚼效率大幅下降，食物未经充分研磨便进入胃部，增加胃肠负担。长期如此，易引发消化不良、胃胀、胃痛等症状，甚至诱发慢性胃炎。对中老年人而言，缺牙还可能导致营养摄入不足，进一步削弱免疫力。

  邻牙倾斜移位，口腔“多米诺效应”启动

  缺牙后，相邻牙齿失去支撑，会逐渐向空隙倾斜，对侧牙也会因无咬合而过度伸长，导致牙列紊乱。这不仅破坏口腔美观，还会引发牙缝增宽、食物嵌塞等问题，进而诱发龋齿、牙周炎等口腔疾病，形成恶性循环。

  面容塌陷显老，心理压力倍增

  牙齿对维持面部轮廓至关重要。长期缺牙会导致牙槽骨吸收，面部软组织失去支撑，出现“瘪嘴”现象，加速面容衰老。尤其前牙缺失者，可能因说话漏风、笑容不自然而产生自卑心理，影响社交自信。

  颞下颌关节受损，疼痛“无孔不入”

  缺牙后，咬合关系改变可能迫使颞下颌关节（俗称“挂钩”）长期代偿，引发关节弹响、疼痛，甚至张嘴受限。这种慢性损伤治疗复杂，且易反复发作。