6月4日上午，重庆市精神卫生中心党委专职副书记何丛榉组织“精卫鸟”心理健康主题巡讲队，走进重庆市专业应急救援总队（国家矿山应急救援重庆队），通过现场科普讲座、团体舞动体验及线上同步直播相结合的形式，为全体指战员送上心理辅导服务，助力筑牢心理健康防线。

专题讲座。

  在心理辅导环节，重庆市精神卫生中心副主任医师艾立英，同时作为“精卫鸟”志愿者和市卫生应急心理救援队队员，结合应急救援职业特点，针对指战员在抢险救援、日常训练和生活中可能面临的压力源与心理困惑，开展了《守护生命的战士 如何守护自己》专题讲座。她系统阐释了压力的定义、不同压力水平对个体的影响机制，讲解了保持适度压力提升工作效率的方法，并重点分析了应急救援任务后可能出现的创伤应激障碍，传授了压力管理技巧和情绪调节策略，内容通俗易懂、贴合实际。

心理团辅。

  随后，重庆市卫生应急心理救援队队员、护士长万欢通过视频演示与现场示范相结合的方式，指导指战员掌握呼吸放松、肢体放松等即时解压技巧，帮助大家在紧张工作中快速调节身心状态。护士长刘小林则结合团队心理辅导经验，组织直属支队指战员开展寓教于乐的团体心理辅导活动，通过互动环节充分调动参与热情，达到舒缓压力、调节情绪的效果。

  “应急救援队伍实行军事化管理，指战员训练强度大、任务重，特别是参与重大救援任务后存在较高的应激心理创伤风险。此次心理辅导为队员们注入了‘心能量 ’，传递了‘心动力’。”重庆市专业应急救援总队（国家矿山应急救援重庆队）政委刘言表示，全体指战员从此次辅导中获益良多，后续将加强与心理卫生机构的合作，持续强化新时代心理健康工作，为队员心理赋能，助力他们以更饱满的精神状态投入日常工作、战备训练和应急救援任务。

  据了解，重庆市精神卫生中心近期获评“全国文明单位”。长期以来，该中心积极推进文明实践工作，通过党建创新和主题党日活动，选拔临床经验丰富、科普能力突出的专家，组建“精卫鸟”志愿者专家巡讲团。团队定期深入机关、企业、学校开展心理健康知识讲座，结合大型主题义诊活动提供心理咨询服务，并在社区常态化开展心理健康宣传教育，持续推动提升公众心理健康水平。（李道国）