婴儿虽然不会用语言表达感受，但他们会通过哭闹、吭吭唧唧等方式传达情绪。新手爸妈面对哭闹不止的宝宝常常手足无措，掌握科学的情绪安抚方法十分必要。

  重庆安琪儿妇产医院医生表示，及时回应是安抚的基础。婴儿哭闹往往是在向大人发出求助信号，可能是饿了、尿了、困了或者身体不舒服。家长要第一时间查看宝宝的需求，及时喂奶、换尿布，或调整宝宝的睡姿、衣物等。当宝宝感受到自己的需求被重视和满足，情绪就会逐渐平稳，这种及时的回应能让宝宝获得安全感。

  营造舒适环境很关键。婴儿对周围环境十分敏感，温度、湿度、光线和声音等因素都可能影响他们的情绪。要确保宝宝所处的环境温度适宜，一般保持在22-26摄氏度为宜，湿度在50%-60%左右。光线要柔和，避免强光直射宝宝的眼睛。

  同时，尽量减少噪音干扰，保持环境安静。在宝宝睡觉时，可以拉上窗帘，调低电视、音响等设备的音量，为宝宝创造一个良好的睡眠和休息环境。

  肌肤接触能给宝宝带来温暖和安全感，家长可以多抱抱宝宝，进行轻轻的抚摸。比如，用手轻轻抚摸宝宝的背部、腹部或头部，动作要轻柔、缓慢，让宝宝感受到父母的关爱。还可以将宝宝贴身抱在怀里，让宝宝听到父母的心跳声，这种熟悉的声音能让宝宝回忆起在妈妈肚子里的感觉，从而获得安抚。

  此外，使用安抚工具也能起到一定作用。像安抚奶嘴、安抚巾等，可以在宝宝情绪烦躁时尝试使用。但要注意选择质量可靠、适合宝宝年龄的产品，并且不要过度依赖。