5月19日，重庆市精神卫生中心临床心理一科副主任、副主任医师周小艳和心理治疗师张茜，为重庆巴蜀中学张家花园校区初一17班的学生们带来了一堂以“青少年自我探索”为主题的团体心理辅导课。通过“找回我自己”“折映心际”“彩虹卡游戏”等互动环节，学生们在轻松氛围中开启了一场心灵的自我对话。

周小艳为巴蜀中学学子作团体心理辅导。

  “同学们，你们眼中的自己是什么样的？”课堂伊始，在张茜的引导下，团体辅导以“找回我自己”环节拉开序幕。学生们通过两两握手，介绍自己名字并互换逐渐打破拘谨。

  在“折映心际”环节，学生们各自选择一个成长中感到困惑的事件，在当下去体验事件带来的感受和身体感觉，通过涂鸦、对折、拓印等流程，命名并创作一个简短的故事，通过小组交流分享自己的作品。

团体心理辅导课现场。

  “彩虹卡游戏”则充满温暖与鼓励，每张卡片上印着对同学的不同的积极心理暗示语句，如“你很好”“你很有勇气”等，学生们抽取卡片并朗读，为同学加油鼓气。

  “青春期孩子面临学业、人际关系的多重压力，早期心理干预至关重要。我们设计的活动旨在帮助他们建立情绪管理能力和抗挫折力，为未来发展奠定心理基础。”周小艳说，12岁至18岁是青少年自我同一性建立的重要阶段，通过团体游戏替代说教，既疏导了学生的情绪，又能在青少年心中埋下自我觉察的种子。

  “初中生的心理压力是生理、教育、家庭、社会多因素交织的结果。”巴蜀中学张家花园校区心理教师侯欣宇介绍，近年来，学校通过开设心理课程、建立“心灵驿站”咨询室、引入专业机构合作等方式，构建了多维度的心理健康支持体系，为青少年的健康成长筑起“心理防线”。

  重庆市精神卫生中心相关负责人表示，近年来，中心“精卫鸟”党员志愿者服务队通过进学校、进社区、进机关、进军营等，建立“精卫鸟”心理健康服务驿站，推动心理健康科普宣传常态化，有效提升公众心理健康水平素养。（李道国 郭婷婷）