近年来，通过戴牙套来矫正牙齿的人越来越多，而“戴牙套会让人变成“牙套脸”的说法也不胫而走，让许多有矫正牙齿需求的民众产生顾虑。“‘牙套脸’其实是正畸界的一个‘背锅侠’。”重庆医科大学附属口腔医院正畸科主治医师翟启明表示。

  翟启明解释，牙套脸是指正畸过程中可能出现的“两凹一突”现象：颧骨显高、太阳穴和脸颊凹陷、法令纹加深，看起来略显老态。不过，这可不是骨骼变形，而是因为面部肌肉和软组织“偷懒”了！就像长期不健身的人肌肉会萎缩，咀嚼肌也会因为戴牙套后“工作量骤减”而变薄，导致颧骨失去支撑显得突出。

  为什么会出现“牙套脸”？

  咀嚼肌萎缩：因佩戴矫治器后出现暂时性的咀嚼频率降低，很多患者在正畸加力后因牙齿酸痛会长期吃软食，让咬肌和颞肌“躺平罢工”得不到充分锻炼而萎缩，导致颧骨失去肌肉支撑显得突出。

  面部脂肪流失：矫正初期由于牙齿酸痛或饮食受限可能导致体重下降，皮下脂肪减少加剧面部凹陷。

  年龄与软组织增龄性变化：随年龄增长，胶原蛋白流失加速，颧脂肪垫下垂，若在此过程中刚好又进行了2-3年的正畸治疗，那么在矫正之后可能这种改变会更加明显。

  “很多家长带着孩子来做矫正也会问到，我们小孩儿做完矫正会不会“牙套脸”呢？”翟启明表示，其实小孩子可以不用担心这个问题，因为儿童的肌肉、牙齿代偿能力比较强，极少出现“牙套脸”。

  哪类人群做矫正之前要做好出现“牙套脸”的心理准备呢？

  30岁以上女性群体：这个年龄段的女性皮肤弹性下降、脂肪流失加速，叠加拔牙或正畸影响会更明显。

  颧骨高、脸型偏瘦的人：原本骨性特征突出，软组织一减少，轮廓变化更明显。

  如何预防？

  维持正常的咀嚼功能：虽然矫正期间有一些进食的限制，但我们还是可以通过恰当的方式当一个合格的“吃货”！即使不能啃食硬物，也不能长期吃软食、流食，可以切小块食物用后牙咀嚼。正畸期间尽量保持吃正常的食物，改变进食方式即可，不仅可以维持咀嚼能力，也保证了营养的均衡摄入。

  肌肉训练：可做表情肌训练，也可适当咬咬胶棒、咀嚼口香糖等增加咀嚼力，但是这种训练要在医生的建议下进行，避免训练不当引发关节问题。

  选择正规医疗机构：医生对面型的评估、对矫治器的合理选择以及矫治力的合理控制，可以个性化的设计矫治方案、减少患者在矫治过程中的不适，减少正畸过程中“牙套脸”的出现。

  医生提醒：如果出现“牙套脸”也不要过于恐慌，在正畸结束后，随着咀嚼力的恢复，“牙套脸”也会慢慢缓解。同时，对于变化特别明显或对于自身面容特别在意的患者，还可以通过面部注射改善。

  牙套脸的发生率其实并不高（约1%-5%）。即使没有经历过矫正的人群，也可能因其他因素带来的咀嚼力改变（如拔牙）或面部胶原蛋白、脂肪流失（年龄增长）而形成类似“牙套脸”的改变。“牙套脸”更像一个“阶段性皮肤管理问题”，通过科学矫正+主动咀嚼训练+营养管理，多数人能避开或恢复。