脑卒中（中风）的早期症状与常见的“春困”现象存在相似性，常常导致部分患者延误治疗。春季气温波动频繁，昼夜温差大，血管调节功能较差的人群易出现血压不稳，诱发脑出血或脑梗死。脑卒中是一种急性脑血管疾病，分为缺血性和出血性两类。其危害极大，不仅可能导致肢体疼痛、残疾，还可能引发语言、行动和感知障碍，严重时甚至危及生命。

  面对脑卒中的威胁，早识别、早诊断、早治疗显得尤为重要。重庆市合川区人民医院医生梁洪涛传授了一个简单易记的“120”口诀：“1”代表“看到1张不对称的脸”，这可能是脑卒中的早期信号；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”，这是判断脑卒中的重要依据；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”，言语不清也是脑卒中的常见表现。

  那么，哪些人群更容易成为脑卒中的“目标”呢？梁洪涛提醒，高血压、高血脂、糖尿病、心脏病（如房颤）等基础疾病患者，以及长期吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、久坐少动、肥胖或超重者，都是脑卒中的高危人群。此外，50岁以上人群，尤其是65岁以上人群，发病率随年龄增长明显上升；直系亲属中有脑卒中病史的人，以及既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作（TIA）病史、高同型半胱氨酸血症患者，也需要格外警惕。

  梁洪涛强调，脑卒中具有高发病率、致残率和死亡率，预防远胜于治疗。为了预防脑卒中的发生，应控制好基础疾病，定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱服药，保持指标稳定。房颤患者需进行抗凝治疗（需医生评估），以降低血栓风险。同时，调整生活方式也至关重要，注意饮食健康，多运动，控制体重。对于40岁以上人群，每年查血压、血糖、血脂、心电图，必要时做颈动脉超声（筛查斑块），也是预防脑卒中的有效手段。