新生儿体温调节能力尚未发育完善，外界温度的细微变化都可能影响他们的健康。

  新生儿体温调节的特殊性

  重庆安琪儿妇产医院医生表示，新生儿的体表面积相对较大，皮下脂肪薄，散热快，而自身产热能力不足。同时，他们的体温调节中枢尚未成熟，无法像成人一样通过出汗或血管收缩来调节体温。因此，环境温度过低或过高都可能引发危险：温度过低可能导致新生儿硬肿症（皮下脂肪硬化），温度过高则可能引发脱水热。

  科学保暖的四大要点

  适宜的室温

  新生儿居住的房间温度建议保持在24-26℃，湿度50%-60%。可使用空调、加湿器调节环境，但需避免冷风直吹宝宝。冬季可适当增加室温，夏季避免过度包裹。

  衣物选择与穿衣原则

  材质：优先选择纯棉、透气、柔软的衣物，避免化纤材质刺激皮肤。

  层数：采用“洋葱式”穿衣法，内层穿吸汗的贴身衣物，外层加盖薄毯或连体衣，方便根据温度增减。

  手脚温度：触摸宝宝后颈或背部判断冷暖，若手脚微凉但后颈温暖，说明穿衣合适。

  包裹与睡袋的使用

  避免过度包裹，尤其是“蜡烛包”（双腿伸直捆绑），可能影响宝宝髋关节发育。

  推荐使用宽松的睡袋，既能保暖又能避免被子捂住口鼻。

  洗澡后的保暖

  洗澡前提前调节浴室温度至26-28℃，洗澡时间控制在5-10分钟内。

  洗澡后迅速用干毛巾包裹宝宝，擦干水分后再穿衣，避免着凉。

  常见误区需警惕

  误区1：捂热综合征

  过度包裹或盖厚被可能导致宝宝体温升高、出汗过多，甚至引发脱水、昏迷。

  误区2：依赖体温计

  频繁测量体温可能干扰宝宝休息，应以观察精神状态为主。

  误区3：忽视环境温度

  宝宝体温易受外界影响，需根据季节和昼夜调整衣物。

  新生儿保暖需“适度”而非“过度”，通过科学的方法为宝宝营造舒适的环境，才能让他们健康成长。若发现宝宝体温异常（低于36℃或高于37.5℃）、精神萎靡或哭闹不止，需及时就医。