近日，重庆安琪儿妇产医院在医教部的统筹引领下，由临床营养科牵头，将全员体重管理工作带入了系统推进的新阶段。日前，医院全员体重管理活动系列课程的第一课正式拉开帷幕。

课程现场。

  课程阐述了体重与人体健康的紧密联系。体重异常，尤其是超重和肥胖，已成为诱发心脑血管疾病、糖尿病以及部分癌症等慢性疾病的关键危险因素。遵循能量守恒定律，维持健康体重的核心在于实现能量摄入与消耗的平衡。因此，在严格控制总能量摄入的同时，坚持平衡膳食模式并使之成为长期的生活习惯，是保持健康体重的关键所在。

  为了帮助参与体重管理的职工们在日常饮食中更好地实践，医院的营养师梳理并列举了常见的体重管理饮食误区。例如，“晚餐只吃水果或瘦肉蔬菜而不吃主食”这类做法，实际上并不符合平衡膳食的科学理念。通过对饮食误区、禁忌以及平衡膳食理念的系统讲解，临床营养科成功帮助职工们初步树立起科学的营养观念，让大家对健康饮食有了更为深入和全面的认识。

  此次全员体重管理活动将开展为期4周的实践环节。所有参与活动的职工将以组团的形式进行一日三餐的饮食打卡，营养师会针对每餐饮食给予细致的指导和建议。

课程现场。