胎儿运动，即胎动，是胎儿在子宫内活动的表现。它如同胎儿健康的“晴雨表”，能反映胎儿在子宫内的安危。重庆安琪儿妇产医院医生表示，正常的胎动意味着胎儿在子宫内发育良好，胎盘供血充足。若胎动出现异常，如过于频繁或明显减少，可能是胎儿发出的求救信号，暗示着胎儿可能存在缺氧等问题，需要及时干预。

  胎动计数方法

  选择舒适环境：准妈妈可在每天相对固定的时间进行胎动计数。选择安静、舒适的环境，如卧室，放松身心后，半卧位或左侧卧位躺下，将双手自然放在腹壁上。

  集中注意力计数：从胎儿开始活动起，轻轻按下计数器或在纸上记录一次胎动。当胎儿连续动几下，算一次胎动，等胎儿停止活动一段时间后再次活动，才算下一次胎动。

  分段计数：一般建议早、中、晚各选择1小时进行胎动计数。将这3个小时的胎动次数相加，再乘以4，即可得到12小时的胎动次数。正常情况下，12小时胎动次数应在30次以上。若12小时胎动次数少于20次，或相比之前明显减少，需引起重视。

  使用APP辅助：如今，有不少专门的胎动监测APP可供使用。准妈妈只需在感受到胎动时点击记录，APP就能自动统计胎动次数，并生成图表，方便准妈妈直观了解胎动变化趋势。

  不同孕期的胎动特点

  孕早期，胎儿较小，活动力度弱，胎动不易被察觉。到了孕中期，大约18-20周左右，准妈妈开始能明显感觉到胎动，此时胎动较为轻柔，像小鱼在游动。随着孕周增加，胎儿逐渐长大，胎动也变得更加有力且频繁。到了孕晚期，由于胎儿活动空间变小，胎动幅度可能会有所减小，但次数仍应保持相对稳定。

  孕期进行胎儿运动监测并不复杂，准妈妈们只要掌握正确方法，坚持定期监测，就能及时了解胎儿的健康状况，为顺利迎接新生命做好充分准备。一旦发现胎动异常，应立即就医，寻求专业帮助。