近年来，随着生活节奏加快、压力增大，卵巢早衰发病率也越来越高，影响着女性的生育力问题。那么，什么是卵巢早衰？如何科学备孕才能提高受孕几率？重庆南坪现代医院妇科主任毛家芬表示：卵巢早衰需科学认知，积极应对。

  卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰竭，主要表现为月经异常、不孕、围绝经期症状等。但卵巢早衰并不意味着生育能力的完全丧失，部分患者仍有机会通过科学治疗和调理实现自然受孕。

  “很多患者一听到‘卵巢早衰’就慌了神。”毛家芬强调，卵巢早衰患者首先要调整心态，积极面对，及时就医，在专业医生的指导下进行科学备孕。

  卵巢早衰的治疗方案需根据患者的具体情况制定，包括年龄、卵巢功能衰退程度、生育需求等。除了医学治疗外，毛家芬指出，卵巢早衰患者要注重生活方式的调整，为科学备孕保驾护航。

  保持心态：积极乐观的心态有助于调节内分泌，提高受孕几率。

  均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物。

  规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

  适度运动：坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

  戒烟戒酒：吸烟酗酒会损害卵巢功能，影响受孕。

  毛家芬提醒广大女性朋友，要重视卵巢健康，定期进行妇科检查，若出现异常时，应及早就医，查明原因，对症治疗。