为了上好体育课，学校努力做好“加法”，丰富体育活动内容、拓展运动空间。
学校倡导“体育+”跨学科融合，将体育教学与数学、语文、劳动、美术等学科相结合，让学生在享受运动乐趣的同时，全面提升综合素养。例如体育教师崔小川在课堂中借助语文学科“讲典故”的授课方式，引入乒乓球的发展历史以及著名运动员的励志故事厚植学生家国情怀；梅竹老师在《足球运传组合》一课中通过设置交替运传、抢圈游戏、5VS5比赛等教学环节，锻炼学生团队协作与配合能力。
去年11月，綦江区教育委员会《关于优化中小学综合体育活动时间安排的通知》提出，要打造“微操场”“体育场景”，加强体育场地建设与器材设施配备，为学生参与体育活动创造便利条件。
对此，通惠小学搭建了攀岩、滑梯、吊环、爬杆儿、十字象限跳等丰富多样的体育运动场景。操场上，学生可以通过踢毽子、跳方格来组词造句，也可尽情参与到石头剪刀布进行垃圾分类等趣味游戏当中。
在教育的广袤天地里，健康的体魄始终是孩子茁壮成长的基石。刘德锐强调，不能让学生关在教室里面“圈养”，每天课间必须到操场或其他活动场地进行锻炼。
“小课间”10分钟，主打放松身心、放眼远眺、舒缓情绪；“大课间”30分钟，各班开展健身类、益智类等趣味体育活动。从今年新学期开始，通惠小学便设置了上、下午各一次不低于30分钟的大课间，并通过创新“国颁操、手语操、放松操+各年级分区分项目锻炼”等内容，满足同学们多元化运动的需要。
眼下，随着夏季来临，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。綦江区江河湖泊众多，为切实增强辖区青少年儿童的防溺水安全意识，綦江区大力开展了“防溺水、能自救”中小学游泳培训试点工作，从小学四年级开始，采用政府补贴模式，进行防溺水安全知识和技能培训。
通惠小学积极响应，充分利用毗邻綦江区体育中心的优势，与体育中心游泳馆达成合作，利用周一至周五，每天上午、下午及下午延时服务课三个时间段安排不同的班级，到游泳馆上课，内容涵盖自救技能与竞技基础训练，目前学校四、五年级课程即将结束。
“游泳不仅强健体魄，更教会孩子们敬畏生命。”刘德锐表示，这一举措是回应防溺水教育的具体实践，不仅提升了学生的自救能力，还教会了他们一种生存技能，充分体现了教育的真正价值。在通惠小学，游泳即将成为每位学生毕业时人人普及的一项运动项目。
足以见得，“让每位学生掌握1至2项终身受用的体育技能”在通惠小学，不是一句喊得响亮的口号，而是实实在在的行动。学校非常重视学生竞技水平的提高，开设有足球、篮球、乒乓球、田径等运动项目，注重特长生培养和锻炼。
作为“首批全国校园足球特色学校”，通惠小学近年来以校园足球为突破口，重点抓好学校特色运动队训练。通过每日专项训练、搭建多元化竞技平台、聘请专业教练指导等举措，以赛促学、以赛促练，助力学生技术技能水平的提升。
学校女子足球队在以主教练罗宁为核心的教师队伍带领下，从最初的三五人，发展到现在拥有五支队伍、80名队员的庞大阵容。她们在赛场上顽强拼搏，连续四年包揽綦江区青少年校园足球联赛小学女子甲、乙组“双料”冠军，并在重庆市校园足球总决赛中屡获佳绩。
从一年级进入足球队到现在，赵怡秋早已对这项运动充满了热爱。平时，她不仅会关注足球类的比赛来学习小技巧，还会从世界足球运动员的成长故事中汲取精神的力量，激励自己不断成长。
在特色项目的引领下，通惠小学的每位学生都能找到属于自己的兴趣特长。他们在运动中成长进步，在竞技中挑战自我，在合作中学会共赢。特色项目不仅强健了学生的体魄，更激发了他们生命成长的无限可能。
青少年的健康成长关系着祖国的未来。这些年，为进一步落实“双减”和“五项管理”工作，通惠小学将课后延时服务与提升学生体质健康工作相结合，并优先向体育运动倾斜，希望学生无论是在学校还是在家里，都能参与到科学、合理、有效的体育锻炼中去。
让学生动起来不难，关键是让他们长期坚持、形成习惯。通惠小学以全面实施《学生体质健康标准》为导向，坚持落实学生每天在校锻炼时间，让学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯，培养终身体育意识。
为了让学生“动”起来并形成习惯，学校每周每天课后延时开设1节体能专项训练课，落实“教会、勤练、常赛”。以锻炼学生“力量、速度、耐力、灵敏、协调”能力分层设计平板支撑、高抬腿等运动项目为载体，按照不同水平段划分，分段练习、循序渐进地提升学生的综合素质。同时，学校还积极倡导家校联动共促学生健康成长，为每个学生建立健康档案，并根据学生在校运动量监测结果布置不同的体育家庭作业。
此外，学校将学生体质健康管理工作作为督导评估内容，将学生体质管理状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，开展动态监测和经常性评估，各班畅通家长反映问题和意见渠道，设立监督举报电话及时改进相关工作，切实保障学生体质健康科学管理。
学生身高净增1.752cm、体重平均增加2.98kg、肺活量平均提高359ml、营养不良率平均下降7.22%、身体质量指数（BMI值）提高0.62%。这组数据是通惠小学2024年与2023年学生体测绝对数据对比。
从上好一门体育课为原点出发，到形成“人人皆锻炼、个个能发光”的体育教育生态，通惠小学在学生体质健康方面成效显著：学生体能明显增强，近视率、肥胖率明显下降，体育健康抽测连续三年居綦江区城区学校第一名。
学生们不仅掌握了1-2项基本的运动技能，还养成了坚持锻炼身体的良好习惯。他们的心理健康水平得到提升，社会适应能力得到增强，终身体育意识得以培养，实现了全面和谐发展。
