痛风是一种单钠尿酸盐（MSU）沉积在关节所致的晶体相关性关节病，其与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。除关节损害，痛风患者亦可伴发肾脏病变及其他代谢综合征，如高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病等。云阳县人民医院骨科医学中心提醒，通过生活方式的管理，科学有效的医治，能减少痛风急性发作。

  如何预防痛风发作？

  痛风的发病与性别（男女发病率为20:1）、年龄（原发性痛风以中年人最为多见）、遗传基因等先天因素有关。除此之外，肥胖、高脂血症、长期大量饮酒、日常不健康饮食等也会诱发痛风出现。

  饮食方面控制高嘌呤食物摄入，如减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物的食用；增加低嘌呤食物摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等；控制饮酒，尤其是啤酒和白酒，并保证每日饮水量在2000毫升以上，促进尿酸排泄。

  生活方式上，适度运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动和过度劳累，以免诱发痛风发作；控制体重，通过合理饮食和运动，保持健康体重；规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，维持身体的正常代谢。

  除此之外，定期进行体检，检测血尿酸水平，以便早期发现高尿酸血症，及时采取预防措施，如果出现关节疼痛、红肿等症状，应及时就医，排查痛风的可能。

  痛风中医特色疗法

  针刺法用于治疗急性痛风性关节炎期或慢性痛风性关节炎期，能降低疼痛评分，降低复发率。急性痛风性关节炎期常用穴位：阿是穴、三阴交、太冲、合谷等。慢性痛风性关节炎期常用穴位: 足三里、三阴交、阴陵泉。

  刺络放血法用于治疗急性痛风性关节炎期，可以缓解疼痛，提升有效率和治愈率。常用穴位:：阿是穴、太冲、行间、内庭、委中等。

  火针点刺法用于治疗急性痛风性关节炎期，可降低关节疼痛、肿胀。常用穴位：阿是穴作为主穴；累及踝关节者可加悬钟、太溪；跖趾关节肿痛者可加大都、行间。

  耳穴疗法治疗痛风可减轻疼痛。常用耳穴：内分泌、脾、肾、枕、输尿管、膀胱、内生殖器等对应穴。

  另外，可进行中药外敷、中药熏洗、辨证施膳与生活调摄，前二者常用药物分别为如意金黄散和清热通痹汤等，后者常用药膳有百合薏苡仁茯苓粥等。