2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题是：体医融合，战胜卒中。倡导通过科学运动，推进卒中早期预防、诊治和康复。如何及时识别脑卒中？怎样做好预防？本期“健康真相知多少”邀请重庆医药高等专科学校附属第一医院（重庆市第六人民医院）神经内科、老年医学科护师为您科普脑卒中相关知识。

  脑卒中是个什么病？

  脑卒中就是俗话说的中风。它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或者梗塞而引起脑组织损伤的一组疾病，分为缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血、蛛网膜下腔出血等）。

  如果把人的大脑比作农耕的田地，大脑的血管就是田地里的灌溉渠道。脑梗死（缺血性卒中）就像水渠堵塞而导致田地干旱了；脑出血（出血性卒中）就像决堤了，河水淹没了村庄大地。一旦得了这种病，会口眼歪斜、走路不稳、说话不清，死亡率和致残率都很高。

  如何快速识别脑卒中？

  卒中诊治，时间尤为重要，早期识别卒中，只需要记住一组简单的数字，它就是“120”口诀：1就是指一张脸，对着镜子看看口角有没有歪斜；2就是抬起两只手臂，看看其中一侧手臂会不会无力耷拉下来；0就是聆听，听听对方是否有言语艰涩，口齿不清等情况。

  一旦出现这些症状就提示可能出现了卒中，必须立即拨打急救电话“120”，到最近的具有卒中救治能力的医院进行治疗，越早开始诊治，恢复的概率越大。

  发生了脑卒中应该怎么办？

  在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切记不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。

  脑卒中的预防

  卒中重在预防，健康生活方式可降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。